Prijava
Traži
Vrijeme: 27. novembar u prostorijama Privredne komore Kantona Sarajevo sa početkom u 09.30 sati
Radionica je namjenjena za sljedeće ciljne grupe:
- Biznismene, menadžere i karijerne djelatnike,
- Zdravstvene i šalterske radnike
Predavači:
Alex Jagi Bibanović, interdisciplinarni majstor multimedije, expert za radnu strategiju motivacijski Trener i Life Coach; Ljiljana Zurovac, novinarka i PR stručnjakinja,Izvršna direktorica Vijeća za štampu u BiH.
1. Dio Uvodno Predavanje
- Šta je stress?
- Neurobiološki i evolucijski korijeni stresa
- Sociologija stresa ‐ stres u modernom društvu
- Fiziologija stresa ‐ Hronični stres i razvoj bolesti
U prvom dijelu upoznajemo se sa osnovama mehanike stresa. Šta je on zapravo, zašto se pojavljuje, te kako utiče na naše tijelo, psihu i emocije.Poseban osvrt je na hroničnom stresu, njegovim uzrocima (svjesnim, nesvjesnim, fizičkim i društvenim) unutar moderne civilizacije i uticaju hroničnog stresa na naše zdravlje.Takođe uspostavljamo terminologiju i primjere koji su potrebni za lakše praćenje ostalih teoretskih i praktičnih dijelova seminara. Na kraju ove sekcije, predviđen je dio za pitanja i odgovore.
2. Dio Osnove Redukcije Stresa ‐ interaktivno predavanje
- Saniranje akutnog stresa
- Saniranje hroničnog stresa
- Prevencija stresa
- Individualne razlike u percepciji stresa
Ovaj dio seminara je baziran na principima stres menadžmenta, uspostavljenim od strane Kalifornijskog Univerziteta u San Francisku. Uključuje teorijski dio i praktične primjere, te manji broj vježbi.
Konkretno, predstavljamo različite tehnike i mentalne stavove potrebne za redukciju i prevenciju stresa, bilo da se radi o trenutnom (akutnom) ili hroničnom. Takođe, u ovom dijelu ćemo se osvrnuti i na individualne razlike između pojedinaca, te na razlike u samom stresu, zavisno od toga da li se radi o fizičkim, emotivnim, perceptualnim ili društvenim stresorima (izazivačima stresa).
3. Dio Praktične Vježbe ‐ Interaktivna Sesija
- Disanje
- Opuštanje
- Mentalne Vježbe
- Emotivne Vježbe
- Vizualizacija
- Meditacija (sa aspekta neurobiologije)
Ovaj dio seminara je veoma angažiranog, interaktivnog karaktera i u njemu ćemo uz pomoć predavača i aktivno učešće polaznika, upoznati konkretne, praktične tehnike za sanaciju, eliminaciju i prevenciju stresa. Svaki od praktičnih aspekata će biti i teoretski obrađen, da utvrdimo kako koji od njih mehanički, psihološki i fiziološki djeluje na smanjenje stresa.
Kotizacija: 110, 00 KM za članove Komore po polazniku, za nečlanove Komore 130. Za firme koje prijave tri i više polaznika, svaki treći polaznik je gratis! Kotizacija se uplaćuje na žiro račun komore: Raiffeisenbank bank BiH 1610000004560078. U kotizaciju su uključena predavanja, pisani materijal i potvrda o učešću na radionici, sendvič i osvježenje. Detaljnije informacije o radionici možete dobiti na tel. 250-117, 250-116, ili putem e-mail-a: [email protected] ili [email protected]. Prijavu za učešće na seminaru možete poslati na gore navedene mail-adrese ili na fax. broj 033/226-717, najkasnije do 21. novembra.
Bosna i Hercegovina 
Svijet 
Tržište rada 
Zanimljivosti 
Bez komentara 
