Pravilo Zlatokose +4%
Monday bloody Monday...
Dan koji ima svoje značenje čak je i opjevan, pjesma govori o gubitku, mi najčešće počinjemo da uvodimo neku značajniju promjenu od ponedjeljka, želimo nešto da izgubimo, prestajemo da pušimo, počinjemo da učimo, krećemo u teretanu, idemo na dijetu, počinjemo da učimo, odlučujemo da prestajemo da šopingujemo, odlučujemo da radimo više i produktivnije, od ovog ponedjeljka ću biti više organiziran/a i tako redom, uglavnom drastičnije i značajnije promjene u životu. Kad dođe Monday bloody Monday počinjemo da tražimo izgovore da odgodimo promjenu za neki bolji vakat (vrijeme) i okolnosti, tako iz godine u godinu...neki zaista uvedu značajnije promjene, svaka im čast.
Postoji Pravilo Zlatokose koje kaže da su ljudi na vrhu svoje motivacije kada rade na zadacima/promjenama koji su na ivici njihovih trenutnih sposobnosti, ni suviše lak ni suviše težak zadatak ...taman da su nam mozak i tijelo lagano napregnuti i još uvijek osjećamo ugodu.
Prema istraživanjima potrebno je da smo „razvučeni“ nekih 4% iznad naših trenutnih sposobnosti, eh kako to sada izmjeriti? Da ne bismo ušli u zonu naprezanja od 40% i nekontrolisani stres kako bismo izmjerili 4% najjednostavnije je da se dovedemo do ivice naših trenutnih mogućnosti u toku izvršenja zadatka/promjene.
Lagano uvodimo nova znanja i vještine i likujemo jer smo i dalje motivisani i istražujemo šta tu još novoga ima za nas.
Da bismo promijenili neku od naših navika, trebamo uvesti novu „malu“ privlačnu naviku koju ćemo uvezati sa onom koju već radimo i želimo da je unaprijedimo ili promijenimo i što je najvažnije naša motivacija je na vrlo visokoj razini, jer kad se „razvučemo“ 40% izvan naših trenutnih mogućnosti zapadamo u stanje stresa i naša motivacija odlazi u minus, onda nastupa Monday Bloody Monday, Tuesday Bloody Tuesday, Wednesday Bloody Wednesday, ...
Odgovorimo sebi na sljedeća pitanja:
1. Gdje sam sada mojih 100% (šta radim lako i bez stresa, gotovo rutinski)
2. Gdje je mojih 104% (šta mi je izlazak iz zone komfora, šta mogu naučiti)
3. Kako znam da sam u zoni 104% (preplave me emocije kad pomislim na zadatak, trebam malo više da učim/da se pripremim, ovaj zadatak mi je ugoda ne preplavljuje me).
Ponekad ljudi oko nas lakše mogu da procijene koliko je naših 4% pa ih možemo pitati.